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주간 식단표
구분
일 (12/08)
12월 08일 (일요일)
월 (12/09)
12월 09일 (월요일)
화 (12/10)
12월 10일 (화요일)
수 (12/11)
12월 11일 (수요일)
목 (12/12)
12월 12일 (목요일)
금 (12/13)
12월 13일 (금요일)
토 (12/14)
12월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
누룽지탕,
남도떡갈비,
마늘쫑볶음,
간장깻잎,
포기김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
시래기된장국,
당근계란찜,
쥬키니호박볶음,
간장깻잎,
포기김치
아침식사
500kcal
잡곡밥/야채죽,
소고기미역국,
연두부*오리엔탈D,
컬리플라워피망볶음,
콩나물냉채,
포기김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
누룽지탕,
완두콩스크램블,
볼어묵볶음,
김자반,
포기김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
유부된장국,
두부조림,
브로콜리새우볶음,
궁채장아찌,
포기김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
청국장,
닭살카레볶음,
시금치나물,
김구이,
포기김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
얼갈이된장국,
옥수수계란찜,
어묵볶음,
청경채나물,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥/호박죽,
계란파국,
코다리무조림,
청포묵*양념장,
애호박볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥/땅콩죽,
유채된장국,
데리야끼닭볶음,
건새우무조림,
시금치무침,
포기김치
점심식사
500kcal
잡곡밥/계란죽,
시금치된장국,
간장불고기,
양배추쌈*쌈장,
청경채무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/참깨죽,
콩비지찌개,
닭살바베큐조림,
마늘쫑볶음,
숙주나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥/버섯죽,
어묵국,
짜장소스,
야채고로케*케찹,
세발나물무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/감자죽,
미역두부장국,
돈육바베큐볶음,
그린빈햄볶음,
호박나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥/미역죽,
북어무국,
돈육버섯불고기,
알감자조림,
새콤무쌈,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥/흑임자죽,
맑은미역국,
돈육가지볶음,
어묵볶음,
감자마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/미역죽,
순두부백탕,
청경채오리볶음,
연근조림,
얼갈이무침,
포기김치
저녁식사
500kcal
잡곡밥/감자죽,
옥수수스프,
멘치까스*소스,
감자샐러드,
오이피클,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/호박죽,
맑은콩나물국,
삼치구이,
맛살팽이볶음,
근대된장무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/콩가루죽,
소고기무국,
단호박닭조림,
멸치볶음,
그린샐러드*흑임자D,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/땅콩죽,
바지락호박국,
오징어야채볶음,
들깨무나물볶음,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/참깨죽,
감자양파국,
돈채피망볶음,
팽이미역줄기볶음,
천사채샐러드,
포기김치
저녁식사
오전간식
유산균음료
오전간식
떠먹는요거트(복숭아)
오전간식
홍삼팩
오전간식
야채가득v19
오전간식
유산균 음료
오전간식
베지빌비
오전간식
떠먹는요거트(딸기)
오전간식
오후간식
카스타드*보리차
오후간식
꿀호떡*포도주스
오후간식
참붕어빵*요구르트
오후간식
후레쉬베리*사과주스
오후간식
샌드위치*요구르트
오후간식
감자스프
오후간식
딸기샌드빵*피크닉
오후간식
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